🔴 Comment vaincre les envies de fumer lorsque vous voulez arrêter de fumer | Dresser son chien



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SOURCES:

Cleveland Clinic: «Fumer».

Institut suédois du cancer: «Dépendance à la nicotine: comment cela se produit», votre boîte à outils pour arrêter de fumer pour de bon. »

Institut national du cancer: «Purifier l’air».

Arrêtez et restez les lundis: «Utilisez la respiration profonde pour surmonter les envies.»

KidsHealth: «Comment puis-je arrêter de fumer?»

American Cancer Society: «Cesser de fumer: aide pour les envies et les situations difficiles.»

Fondation pour un monde sans tabac: «Les points clés pour arrêter de fumer».

Karina DiLuzio, spécialiste certifiée du traitement du tabac, Allina Health, Minneapolis.

American Psychological Association: «The Exercise Effect».

Smokefree.gov: «QuitSTART», «Utilisation de la thérapie de remplacement de la nicotine», «Les médicaments peuvent vous aider à arrêter».

Clinique Mayo: « Produits pour arrêter de fumer: augmentez vos chances de succès. »

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